熱中症に気を付けましょう

熱中症は予防が大切です

　「熱中症」は高温多湿な環境に長くいることで徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体温の上昇、めまい、体のだるさ、けいれんや意識の異常等、さまざまな障がいを起こす症状のことです。

　気象庁の暖候期予報（令和8年2月24日発表）によると、令和8年の夏は全国的に気温が高いと予想されています。春の訪れとともに気温が徐々に上昇していく時期や、初夏・梅雨明けの時期は、体が暑さに慣れていないのため、体内の調整機能が十分には発揮されず、熱中症を発症するリスクが高まります。熱中症は、室内でも多く発生しており、夜も注意が必要です。

　熱中症患者のおよそ半数が高齢者（65歳以上）です。また、こどもや、障がいのある方も「熱中症弱者」と言われ、家族や周囲の人々による見守りや声かけ等が大切です。

　正しい知識を身につけるとともに、最新の情報を入手して熱中症による健康被害を防ぎましょう。

​熱中症の予防方法

熱中症の予防には、水分補給と暑さを避けることが大切です。

• のどが渇いていなくても、こまめに水分を補給しましょう
• 部屋の温度をこまめにチェックしましょう
• 室温が28度を超えないよう、エアコンや扇風機を上手に使いましょう
• マスク着用時は休憩を増やしたり、額や首を冷やして不快感を解消しましょう　

予防法がきちんとできているかチェックしましょう。

• こまめに水分補給をしている
• エアコン・扇風機を上手に使用している
• シャワーやタオルで体を冷やす
• 部屋の温湿度を測っている
• 暑い時は無理をしない
• 涼しい服装をしている、屋外では日傘や帽子を着用する
• 部屋の風通しを良くしている
• 緊急時・困った時の連絡先を確認している
• 涼しい場所・施設を利用する

クーリングシェルター（指定暑熱避難施設）を利用することができます

　極端な高熱時における熱中症による重大な健康被害の発生を防止するため、川崎町では次のとおりクーリングシェルターを指定しています。熱中症警戒アラート発表期間中（令和8年度は4月22日から10月28日まで）、暑さをしのげる場所として利用することができます。

※「気候変動適応法および独立行政法人環境再生保全機構法の一部を改正する法律第21条」による

※令和6年8月19日協定締結済

利用時の注意事項

・利用できる日時・場所は指定施設の開館している日時および指定している場所のみになります。

・飲料水は各自でご用意ください。

・指定場所の温度調節はできません。

・その他、利用にあたっては各施設の指示に従ってください。

熱中症予防に関する情報はこちらから

・熱中症予防のための情報・資料サイト【厚生労働省】https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/＜外部リンク＞

・熱中症警戒アラート等の無料メール配信サービス【環境省熱中症予防情報サイト】https://www.wbgt.env.go.jp/alert_mail_service.php＜外部リンク＞

・リーフレット　上手に選ぼう～熱中症予防の飲み物～」【町保健福祉課作成】[PDFファイル／263KB]

・リーフレット　高齢者のための熱中症対策【厚生労働省作成】 [PDFファイル／1.42MB]

・リーフレット　障害のある方へ…熱中症対策【厚生労働省作成】 [PDFファイル／1.5MB]

・リーフレット　農作業における熱中症等対策研修資料 [PDFファイル／6.62MB]